Cum îți afectează avocado vederea?Proprietățile luteinei!
Jak awokado wpływa na wzrok? Jakie ma właściwości? Czym jest luteina? Jedz awokado jeśli chcesz zadbać o wzrok! 👁
Dowiedz się jak działają karotenoidy i dlaczego są przydatne dla zdrowego wzroku 🤔👀
Coś co każdy avo-lover wie, to fakt, że awokado jest bardzo dobrym źródłem wielu witamin i minerałów, dzięki czemu zalicza się je jako pożywienie bogate w przeciwutleniacze. 🫁 Powodem, dla którego awokado jest dobre dla oczu, jest zawartość karotenoidów (luteiny, zeaksantyny). 👈
Na szczególną uwagę zasługuje duża ilość luteiny, która znajduje się w smaczliwce (najwięcej spośród powszechnie spożywanych owoców). Czym więc jest luteina? 🧠
Luteina jest naturalnym przeciwutleniaczem, który filtruje szkodliwe niebieskie światło,
a tym samym pomaga zachować zdrowie oczu wraz z wiekiem.
Obecnie znamy około 600 różnych karotenoidów występujących w przyrodzie, a luteina jest jedną z co najmniej dwóch, które uważa się za korzystne dla siatkówki. Ponieważ organizm ludzki nie syntetyzuje luteiny, ważne jest, aby w swojej diecie poszukiwać naturalnych źródeł luteiny. 🥑
Awokado to wszechstronny składnik, który można dodawać do wielu różnych rodzajów potraw: sałatki, salsa, zupy, kanapki… Bądź kreatywny/a! 👩🍳
Przeczytaj o innych właściwościach Awokado !
https://kissmyhass.pl/pozytywny-wplyw-awokado-na-nasza-skore-oficjalnie-potwierdzony-w-badaniach/
https://kissmyhass.pl/wlasciwosci-pestki-z-awokado/
https://kissmyhass.pl/jaka-jest-zawartosc-witamin-w-awokado/
Kiss My Hass to dostawca najlepszej jakości Awokado Hass. Awokado Hass, które dostarczamy do Państwa restauracji, sklepów, czy domów, jest w najniższej cenie oraz najwyższej jakości! Zawsze możecie również dobrać odpowiedni poziom dojrzałości Awokado Hass!
