De ce să consumați mai multe avocado în sezonul de vacanță?
Dlaczego warto jeść więcej awokado podczas sezonu wakacyjnego? 🌴
Awokado to owoce o najwyższej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają usuwać ciepło i toksyny z krwi.🩸 Jest ono również łatwostrawne, więc Twoje ciało nie będzie musiało ciężko pracować i wytwarzać więcej ciepła, aby strawić jedzenie. 🍲🦴
Zobacz jak możesz je jeść w czasie gorących dni, tak aby czuć się lekko!
Jednym z ciekawych sposobów na cieszenie się tym bogatym w składniki odżywcze superowocem jest krojenie go w plastry, skropione następnie sokiem z limonki i posypane odrobiną grubej soli morskiej (pomiń sól i posyp zmielonym czarnym pieprzem, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi). 🥑
Możesz użyć awokado zamiast majonezu czy nawet sosu (dzięki jego kremowej konsystencji) w letniej sałatce 🥗 lub jako dodatek do burgerów 🍔
